Proč NEdržet diety – Když dáte vale všem dietám na hubnutí

Patnáct let pokusů a omylů, při držení zaručených redukčních diet na hubnutí, mne dovedlo až k napsání Blogu – www.bezdiety-khubnutiazdravi.cz.

Vše co na mém blogu najdete, jsou moje osobní zkušenosti. Přesto jsem přesvědčena, že mnozí z vás, se v některých mých zkušenostech najdou.

Základní otázka je „Proč neustále vyhledáváme nějaké zaručené diety s rychlým efektem?“ Moje odpověď je velmi jednoduchá. Mezi ty prvotní impulsy patří : „Protože jsme nabrali pár kilo tuků, nevejdeme se do našeho oblečení, nelíbíme se na fotografiích, chceme zhubnout na léto do plavek, “

Najdeme si na internetu nebo v časopise nějakou zaručenou rychlovku, (myšleno rychlý úbytek na váze), večer se ještě naposledy najíme a ráno začneme držet námi vybranou dietu. Posilnění recenzemi od našich spolubojovníků,  s prvním jídlem našeho nového odhodlání, máme pocit euforie, že nějaký ten špek na našem těle pokoříme zbrusu novou dietou. Kolem poledne se vrháme na druhé jídlo podle plánu, euforie je o poznání menší. Večer,  již u posledního jídla, přemýšlíme jestli nám to stojí za to.

Jsme celí smutní, necítíme se dobře. Máme pocit frustrace. Znovu se začteme co o dietě, kterou jsme si vybrali píšou ostatní. Zjišťujeme, že na stránkách recenzí, většina pisatelů se objeví jednou, maximálně dvakrát. Začínáme přemýšlet, zda to vzdali nebo se jim jen nechce psát o svém úspěchu. Náš partner si všimne naší skleslé nálady,          a protože nás miluje, tak nás ubezpečí, že jsme stále okouzlující a přesvědčí nás, že žádnou dietu nepotřebujeme.

To jsme potřebovali slyšet! Od radostí jdeme do lednice a pořádně se nadlábneme 🙂

 Párkrát se hecneme a dietu přeci jen nějakou dobu držíme. Dokonce i zhubneme! Jsme sice trochu mrzutější, večer chodíme dříve spát a někdy dokonce přidáme i nějakou pohybovou aktivitu. Zadostiučiněním jsou nám pochvalné komentáře, na adresu naší postavy, od kolegů a přátel.

Další měsíce pomaloučku, zkraje výjimečně, později častěji, přidáváme do svého jídelničku dietou zakázané potraviny. Než se nadějeme, shozená kila jsou zpátky a jako bonus pár jich ještě přibude!

 A jak léta plynou, stávají se z nás pěkní cvalíci. Sem tam si koupíme pilulky na hubnutí nebo zázračné náplasti, čaje a podobné výmysly chytrých obchodníků. Přes všechny pokusy nám hubne leda peněženka 🙁 

A tak je na čase něco ze sebou dělat! V hloubi duše je to většině jasné. Ale jak to udělat? V první řadě je potřeba zpomalit. Přehodnotit svou situaci a začít si klást otázky typu : Kam se to ženu? Co je důležitější než já? Než moje zdraví? Byli větší frajeři než já a nepomohly ani hromady peněz k navrácení zdraví!

Nelze zhubnout pomocí pilulek a rychlých diet. Vážně to nefunguje! Diety jsou berličky, při kterých se nám podlamuji kolena. K dietám nechybí pevná vůle, podle mne vydržet dietu je hrdinství 🙂 

Po patnácti letech hrdinských kousků jsem se vydala na cestu k úspěšnému pokoření tukových zásob. Potřebovala jsem pochopit, že shodit pár kilogramů pomoci diet je jen ztráta času a nervů. Napsala jsem pro vaši inspiraci    eBook : 3 PILÍŘE ke ZDRAVÍ  a HUBNUTÍ

I zde platí, že cesta je cíl.

S láskou

Jana