Autor Jana Korábiková

O autorovi

Jsem expert přes diety! Patnáct let omylů a pokusů mě dovedlo k poznání, že diety jsou k ničemu. Už více než rok - bez diety a bez dřiny jsem hubenější, zdravější a cítím se v nejlepší životní formě. A ne jen já. Spolu s přítelem máme mínus 25 kg, jíme více a lépe než v minulosti. Povedu vás krok za krokem, jak zvládnout být štíhlejší, zdravější a cítit se a vypadat mladší. Můj příběh si přečtěte zde >>
IMG_20190107_160544

Vyhýbáte se obilovinám? Upečte si tento úžasný chlebík!

Aktuálním tématem poslední dobou, ohledně zdravé výživy se ukazuje, zda jíst výrobky z  pšenice nebo pšenici nahradit jinou obilovinou, popřípadě do jídelníčku vůbec obiloviny nezařazovat. Já ve svém způsobu stravování se pšenici vyhýbám a při sacharidových dnech si dopřávám většinou kvalitní přírodní celozrnný žitný chlebík. Proč jsem se rozhodla ze své stravy vyloučit pšenici, a...

jause-eat-delicious-food-56007

Proč NEdržet diety – Když dáte vale všem dietám na hubnutí

Patnáct let pokusů a omylů, při držení zaručených redukčních diet na hubnutí, mne dovedlo až k napsání Blogu – www.bezdiety-khubnutiazdravi.cz. Vše co na mém blogu najdete, jsou moje osobní zkušenosti. Přesto jsem přesvědčena, že mnozí z vás, se v některých mých zkušenostech najdou. Základní otázka je „Proč neustále vyhledáváme nějaké zaručené diety s rychlým efektem?“ Moje...

juice-73768__340

Piješ Ty, piju Já, pije celá Rodina :)

Někdo si možná řekne: „Pěkně vykutálená rodinka, pijí jak duhy a ještě se tím chlubí!“ Samozřejmě, že u nás v žádném případě nejde o propagací alkoholických nápojů. I když čas od času, sklenička nějakého toho moku, není na škodu Co tedy pije celá naše rodina? A pokud píšu o celé rodině, tak to jsem já...

woman-1031000_640

Stáří naruby

Říká se, že člověk je tak starý, jak se cítí. Potkáváme dvacetileté, třicetileté staříky, bez špetky optimismu, unavené životem. Nebo naopak sedmdesátileté, osmdesátileté bytosti, nabité energii a vždy s úsměvem na tváří. Sama jsem velký optimista, proto mne přirozeně, společnost stejně naladěných lidí, přitahuje. Nedávno jsem, asi po pěti letech, potkala svoji bývalou kolegyní z...

Bez čokolády ani ránu -)

Bez čokolády ani ránu :)

Neznám mnoho lidí, kteří nemají rádi čokoládu, ale znám mnoho lidí, kteří se čokoládou ládují denně. Ke které skupině patříte vy? K milovníkům čokolády? Zaháníte čokoládou stres? Používáte ji jako afrodisiakum? Rozlišujete kvalitu? Sníte cokoli, co se tváří jako čokoláda? Nebo si svůj kousek kvalitní čokolády vychutnáváte příležitostně? Já sama od dětství miluji chuť čokolády....

IMG_9012

Proč nám u babičky tak chutnalo :)

A jsou tady další prázdniny!  Ráno jsem odběhla k dceři ještě se rozloučit s vnoučaty. Je sobota 2.7.2016  a rodina mé dcery i s pejskem jedou na vodu. Vyfasovala jsem klíč od domu, dostala pokyny jak a kdy krmit rybičky, agamy, želvičku, rozdala jsme poslední pusinky vnoučkovi, vnučce a s přáním šťastné cesty jsem za...